Ontem ficou tarde para ir ao shopping e fomos a um espetinho aqui perto mesmo, com música ao vivo. Estava muito bom, e exageros a parte o saldo ficou em um espetinho de pão de alho, um misto, metade de um queijo coalho e um de berinjela (esse era o melhor, sem brincadeira).
Agora tenho que compensar e muito.. Estava procurando aulas de ginástica na net, e meu marido falou, procura aero boxe.. Pronto, taí uma aula que deve queimar bastante. Estou baixando pelo You Tube. Se for boa, posto aqui.
domingo, 30 de janeiro de 2011
sábado, 29 de janeiro de 2011
Teste para Hoje: Ir ao Shopping
Hora da verdade, vou ao shopping com o maridão e as crianças. O lado bom é ele estar de dieta também, mas o lado ruim é que é sábado.. ou seja dia, dia que geralmente se extrapola, se esquece da dieta.. Mas pensando bem agora, tive que malhar muitas horas para perder umas míseras calorias, então é melhor eu me controlar.
Início
Hoje é o dia que começo a descrever meus passos para atingir a minha meta atual: EMAGRECER! Com certeza esta também é a de muitos neste começo de ano, afinal, estamos em janeiro, mês que prometemos mudar tudo aquilo nos desagrada, seja voltar a estudar, arrumar um emprego que nos reconheçam, e aquilo que 90% das mulheres devem prometer a si mesmas: perder alguns quilinhos. Bem, no meu caso, são muitos, mas estou começando.
Para atingir este objetivo, tomei uma decisão no dia 21/01/2011, sim numa sexta-feira, e haja força de vontade. Me matriculei na academia Marlin, pertinho da minha casa, vou a pé. Fui na quarta, sexta e sábado. Meu plano é fazer hidro ás terças, quintas e sábados pela manhã. Nos outros dias, natação e caminhadas.
No meu caso não posso dizer que estou fazendo uma reeducação alimentar. Percebi que nunca aprendi a comer, logo estou aprendendo a comer corretamente. O mais difícil é a vontade dos docinhos. Mas estou contornando com uma bananinha, barrinha da cereal, água geladinha.
Pretendo postar aquilo que acredito que está dando certo, e usar o blog como uma forma de me policiar para evitar sair desta dieta, que espero que mude a minha maneira de me alimentar pra sempre.
Para atingir este objetivo, tomei uma decisão no dia 21/01/2011, sim numa sexta-feira, e haja força de vontade. Me matriculei na academia Marlin, pertinho da minha casa, vou a pé. Fui na quarta, sexta e sábado. Meu plano é fazer hidro ás terças, quintas e sábados pela manhã. Nos outros dias, natação e caminhadas.
No meu caso não posso dizer que estou fazendo uma reeducação alimentar. Percebi que nunca aprendi a comer, logo estou aprendendo a comer corretamente. O mais difícil é a vontade dos docinhos. Mas estou contornando com uma bananinha, barrinha da cereal, água geladinha.
Pretendo postar aquilo que acredito que está dando certo, e usar o blog como uma forma de me policiar para evitar sair desta dieta, que espero que mude a minha maneira de me alimentar pra sempre.
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